Maintenant qu’une année entière s’est écoulée pendant laquelle nous avons été confrontés à une pandémie mondiale (et soyons honnêtes, beaucoup de panique mondiale aussi), il semble approprié de prendre une minute pour réfléchir à l’année écoulée et à tout ce qui s’est passé. Évidemment c’était une année de bouleversements, avec un tourbillon d’émotions et d’ajustements pour nous tous. Nous avons traversé de multiples confinements et de quarantaine, avons dû nous adapter à beaucoup de changements constants très rapidement et tout en s’assurant «ça va bien aller»!
C’est étrange de regarder en arrière et de voir qu’une année entière de cette nouvelle «normale» s’est écoulée. En mars dernier, nous commençons à peine à entendre parler de la menace du coronavirus; et même alors, nous pensions que les choses redeviendraient normales après quelques semaines. N’est-il pas étrange de regarder en arrière et de se rendre compte qu’au départ, nous ne portions même pas de couvre-visages lorsque nous sommes sortis? Maintenant, je ne peux même pas imaginer quitter ma maison sans couvre-visages! Mars 2020 jusqu’à présent, a été une période difficile pour nous tous. Il semble que toutes les quelques semaines, il y a quelque chose de nouveau à s’inquiéter ou à régler, qu’il s’agisse d’une nouvelle variante de covid ou de nouvelles mesures de confinement.
Mais cet article n’a pas pour but de réfléchir à tout le mal qui s’est produit cette année. Ce n’est pas que nous ignorions tout ce qui s’est passé, mais nous avons simplement… une discussion différente en ce moment. Et c’est une discussion sur l’espoir, l’optimisme et le progrès. Nous ne savons pas combien de temps cette pandémie restera avec nous ni de quoi nous serons frappés par la suite. Même avec l’achat de vaccins, nous savons que les déploiements ont été lents et que nous devrons probablement rester prudents et distants pendant la plus grande partie de cette année. Mais plus d’un an après le début de cette «nouvelle normalité», au moins, nous sommes mieux préparés mentalement à nous attendre à l’inattendu, et conscients que nous pourrions être à l’intérieur et socialement distancés pendant encore un certain temps.
Comme nous sommes nombreux à continuer de travailler à domicile ou, dans l’ensemble, nous passons beaucoup plus de temps à la maison, car les choses sont bloquées et nous ne pouvons pas socialiser ou sortir comme nous le faisions auparavant, nous avons tous dû nous adapter à notre vie à la maison de manières nouvelles et différentes. Qu’il s’agisse de trouver de nouvelles façons de rester occupé ou d’équilibrer les rôles personnels et professionnels, de fixer des limites et de trouver de nouveaux mécanismes d’adaptation pour notre santé mentale. La santé mentale a été particulièrement une conversation importante et une priorité constante au cours de la dernière année pour beaucoup d’entre nous, car vivre à travers une pandémie mondiale c’est éprouvant à notre santé mentale de nombreuses façons. Il est important de trouver des moyens sains et variés de faire face, et parfois, ce sont les plus petites choses qui peuvent nous aider à passer la journée.
Alors voici les petites choses de la vie, les petites joies, les petits bouts qui nous font avancer. Que ce soit cette tasse parfaite de chai chaud, ou la tranquillité d’un petit matin, une promenade en soirée pour aider à se détendre, ou se détendre avec un livre ou une émission de télévision à la fin d’une longue journée; nous avons tous les petits moments de notre journée qui nous aident à continuer.
Personnellement, il me manquait en fait d’acheter des lattes trop cher dans les cafés locaux que j’eusse l’habitude d’aller au travail, et je me sentais fatigué d’avoir un café soluble sombre, alors j’ai finalement eu une presse française (grâce à une amie!) et j’ai investi dans un délicieux café d’un magasin local au marché Jean Talon. Et une fois que j’ai fait ce changement? Wow! Mes matins ont été transformés. Je me suis toujours réveillé avec impatience de préparer une tasse de délicieux café. C’était une petite chose, mais cela rendait vraiment le travail à domicile beaucoup plus agréable pour moi. J’ai apprécié le rituel plus long de faire du café tous les matins et le goût était tellement meilleur et plus réconfortant.
Ici, à CCFSA, notre équipe a beaucoup manqué à notre vie de centre dynamique! S’engager avec les collègues et les clients était une partie fondamentale de la vie au centre, car nous croyons aux valeurs de construction de la communauté et de la fraternité; ce qui est un peu plus compliqué quand on ne peut pas être ensemble en personne! Néanmoins, mises à part les restrictions, nous avons eu une longue année d’ajustement, d’adaptation et de travail plus acharné que jamais pour fournir à nos utilisateurs de services les meilleurs services possibles et nous soutenir mutuellement en équipe, alors que nous continuons notre travail virtuellement.
J’ai demandé à mes charmants membres de l’équipe de partager avec moi à quoi ressemblait leur année, de manière créative: j’ai demandé qu’ils soumettent une photo qui capturait l’essence de leur année OU quelque chose qui les a aidés à faire face à ces moments difficiles et a apporté leur joie. Découvrez notre compilation et leurs pensées ci-dessous!
À bientôt,
Kiran
C’est moi pendant le confinement, accroché et croyant que nous y sommes presque; comme je me sens plus fort que je ne l’étais; parce que le monde est plus beau que je ne me souvienne!
Il y a quelque chose dans ce confinement qui semble plus difficile que tous les autres. Les jours se fondent les uns dans les autres, le temps s’élargit et se contracte de lui-même, les week-ends sont indiscernables des jours de la semaine, et nos émotions basculent entre l’ennui atroce et la peur existentielle. Le problème avec ce verrouillage est qu’il n’y a pas de date de fin fixe. Les rumeurs circulent sur les réseaux sociaux, mais personne ne semble être en mesure de nous dire si nous resterons à la maison pendant des semaines ou des mois à venir. Cela donne l’impression qu’il n’y a pas de lumière au bout du tunnel. Et le manque de lumière nous nuit également à d’autres égards. Oui, nous avançons vers des jours plus clairs – mais les progrès sont lents.
Personnellement, lors de ce confinement, j’avouerai que j’avais du mal à trouver un équilibre entre les périodes d’insomnie et de privation d’énergie, et cela ne doit pas être sous-estimé par rapport au bien-être émotionnel. Le sommeil est essentiel à notre état d’esprit et à notre humeur, c’est pourquoi je me suis donné pour priorité de le résoudre, car il aura un impact sur tous les autres domaines de ma vie quotidienne pendant ce verrouillage. Entrer dans une routine, même si je n’ai pas de raison de me lever. Faire de l’exercice tous les jours et cela ne signifient pas courir un 10 km tous les jours. Je sais que nous avons tous le sentiment que nous ne pouvons pas faire une autre promenade autour du pâté de maisons, alors j’ai essayé quelque chose de différent et c’est-à-dire que j’ai commencé à danser sur ma musique préférée dans ma cuisine en cuisinant; pendant le nettoyage de ma maison; et même répondre à la question de mes enfants à travers mes pas de danse. Utiliser de l’énergie crée de l’énergie, et cela augmente aussi ma motivation.
Me concentrer sur ce que je mangeais m’a aidé à faire le point sur ce que je mange et m’a également aidé à couper les mauvaises choses que je mangeais abondamment pendant ce verrouillage. Il ne s’agit pas de compter les calories, mais de vous aimer suffisamment pour donner à votre corps des aliments sains. Me fixer des objectifs m’aide aussi à être présent dans mon immédiat en ce moment. En faisant cela et en réalisant, des étapes en cours de route, m’ont donné un but et un sentiment d’accomplissement lorsque je coche quelque chose sur ma liste à faire.
Détourner mon attention sur les autres m’aide à aller au-delà de mon propre immédiat en ce moment. Cela ne veut pas dire qu’il faut ignorer les pensées difficiles qui persistent, mais aider les autres est une situation gagnant-gagnant, car à la fin, les deux finissent par se sentir mieux.
Pendant cette pandémie, je suis très reconnaissant d’avoir eu mon petit bébé à fourrure pour me tenir compagnie. Mon chat, Mika, est très câlin et paresseux, donc nous avons eu du temps de câlins paresseux pendant tout le verrouillage. Nous regardons la télévision ensemble et parfois Mika s’assoit avec moi pendant les réunions de zoom. Je ne me suis jamais senti seul malgré la mise en quarantaine pendant si longtemps.
COVID a apporté de nouveaux défis à tout le monde et a affecté le monde entier. J’ai entendu des histoires de pandémie de grippe (grippe espagnole) de mon grand-père, Abba. Il n’était qu’un enfant quand cela a frappé le monde et parce qu’il vivait dans l’Inde britannique et que la Grande-Bretagne était l’un des pays touchés par cela, il connaissait et se souvenait bien de l’époque. Je me suis souvenu des histoires que m’avait racontées mon Abba lorsque le COVID-19 nous a frappés. Nous vivons des temps que mes grands-parents ont aussi vécus. Cette fois-ci, la grippe comme les nouvelles s’est propagée rapidement et dans tous les coins du monde parce que notre monde est devenu beaucoup plus petit.
Comme beaucoup d’autres lieux de travail, notre CCFSA a dû fermer et nous avons dû trouver des moyens comme beaucoup d’autres pour continuer notre travail et services à distance. Comme beaucoup d’autres personnes, le processus d’adaptation à de nouvelles habitudes, un nouvel espace de travail et une nouvelle méthode de travail a été un défi pour moi, mais je suis heureux et fier de pouvoir relever ce défi et d’avoir trouvé des moyens de prendre soin de mes utilisateurs de services et moi-même. De nombreux facteurs m’ont donné la force et la joie de pouvoir continuer. Puisque je dois penser à une «chose» et non à une personne, mon esprit continue de se concentrer sur mon téléphone cellulaire. À mon avis, les cellulaires sont à la fois une distraction et une nécessité, mais à l’époque de COVID, mon cellulaire est devenu une bénédiction pour moi. Je pense avoir survécu à la dépression pendant ces confinements et ces isolements grâce à mon cellulaire. Cela m’a permis de rester en contact avec tous ceux que j’aime et dont j’ai besoin. Cela m’a donné les moyens de rester en contact avec mes utilisateurs de services. Chaque jour que je travaille, je suis reconnaissant d’avoir pu être utile aux autres. Le soir, lorsque ma journée de travail se termine et que l’isolement commence à me frapper, mon cellulaire devient une source de divertissement et d’apprentissage pour moi. Je ne peux pas imaginer vivre cette phase de ma vie sans ma connexion avec mon monde extérieur.
J’ai essayé de planter des graines d’avocat à maintes reprises, mais comme vous le savez peut-être, le climat n’est pas propice à la culture des avocats au Canada. Finalement, après huit tentatives infructueuses, j’ai pu voir les belles feuilles vertes qui m’inspirent maintenant l’espoir. Ils me rappellent que l’originalité, la vie et la nature prévalent toujours même lorsqu’elle semble faible. Je me sens inspirée de continuer à mieux servir et de rester fidèle à mes objectifs pendant ces jours difficiles et inhabituels.
La pandémie COVID -19 a eu un effet majeur, mais a également apporté une certaine positivité dans nos vies. Alors que je faisais face à des défis avec nos utilisateurs de services, je me sentais stressé et dépassé. Mais en me connectant à certaines organisations communautaires via les médias sociaux, j’ai pu donner de la nourriture et des bouteilles d’oxygène pour les patients Covid à l’étranger. Et ainsi, mon stress et mon anxiété sont devenus ma force. J’ai essayé de faire un équilibre entre la vie quotidienne et la situation réelle. Pour me détendre, je suis sorti dans le quartier et j’ai vu un bel arbre plein de fruits; mère nature est belle. J’ai prié pour la sûreté, la sécurité et le bien-être de tous les citoyens du monde.